Un smoothie, onctueux, velouté et très rafraîchissant qui est excellent pour la santé, puisqu'on lui ajoute des oméga-3, fibres et phytoestrogènes grâce aux graines de lin moulues.
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Ingrédients
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- 300 g de fraises Congeler
- 1 mangue bien mûre
- 300 ml de jus pomme-mangue 100/100 naturel.
- 3 c. à soupe de graines de lin torréfier est fraichement moulu.
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Préparations
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- Peler la mangue et enlever le noyau
- Couper la chair en morceaux et les mettre dans le blender avec les fraises et le jus.
- Mixer la préparation jusqu'à l'obtention d'un jus onctueux.
- Ajouter les graines de lin moulu e mixer de nouveau.
- Verser dans des verres et servir le Smoothie aussi tôt.
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Très original ce smoothie, j'en boirais bien un grand verre !
RépondreSupprimerBises, bon mercredi !
mmm j'adore la mangue en plus j'ai 5 mangues a la maison apres les pommes voici venu le tour de la mangue hihihih faut que je liquide
RépondreSupprimergrose bise
Je craque sur ton smoothie et sur la saveur fraise mangue!! Belle soirée
RépondreSupprimerJ'en boirai bien un grand verre.
RépondreSupprimerA bientôt
C'est une très bonne idée ce smoothie, avec la chaleur qu'il fait ces jours-ci :-)
RépondreSupprimerBonne soirée
A bientôt !
ton smoothie a tout pour me plaire!
RépondreSupprimersymap l'ajout des graines de lin! je prends note! ;)
belle soirée. bises
Délicieux et j'adore ta photo si gourmande , bisous
RépondreSupprimerje viens juste de finir de préparer le smoothie de ma fille : mangue, les dernières fraises du jardin et une banane! le tien à l'air tout aussi délicieux!
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