Sucre et Fleurs de Sel: Smoothie fraise mangue et graines de lin.

Smoothie fraise mangue et graines de lin.

Un smoothie, onctueux, velouté et très rafraîchissant qui est excellent pour la santé, puisqu'on lui ajoute des oméga-3, fibres et phytoestrogènes grâce aux graines de lin moulues.

Ingrédients

300 g de fraises Congeler
1 mangue bien mûre
300 ml de jus pomme-mangue 100/100 naturel.
3 c. à soupe de graines de lin torréfier est fraichement moulu.

Préparations

Peler la mangue et enlever le noyau
Couper la chair en morceaux et les mettre dans le blender avec les fraises et le jus.
Mixer la préparation jusqu'à l'obtention d'un jus onctueux.
Ajouter les graines de lin moulu e mixer de nouveau.
Verser dans des verres et servir le Smoothie aussi tôt.

8 commentaires:

Mely a dit…: Très original ce smoothie, j'en boirais bien un grand verre !
Bises, bon mercredi !; 2 octobre 2013 à 11:19
samar a dit…: mmm j'adore la mangue en plus j'ai 5 mangues a la maison apres les pommes voici venu le tour de la mangue hihihih faut que je liquide
grose bise; 2 octobre 2013 à 12:56
Nathalie a dit…: Je craque sur ton smoothie et sur la saveur fraise mangue!! Belle soirée; 2 octobre 2013 à 13:23
Nadji a dit…: J'en boirai bien un grand verre.
A bientôt; 2 octobre 2013 à 15:24
Gourmandine 47 a dit…: C'est une très bonne idée ce smoothie, avec la chaleur qu'il fait ces jours-ci :-)

Bonne soirée
A bientôt !; 2 octobre 2013 à 16:00
poupougnette a dit…: ton smoothie a tout pour me plaire!
symap l'ajout des graines de lin! je prends note! ;)
belle soirée. bises; 2 octobre 2013 à 16:02
ratiba a dit…: Délicieux et j'adore ta photo si gourmande , bisous; 2 octobre 2013 à 18:02
moum007 a dit…: je viens juste de finir de préparer le smoothie de ma fille : mangue, les dernières fraises du jardin et une banane! le tien à l'air tout aussi délicieux!; 3 octobre 2013 à 04:07

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