Smoothie fraise mangue et graines de lin.




Un smoothie, onctueux, velouté et très rafraîchissant qui est excellent pour la santé, puisqu'on lui ajoute des oméga-3, fibres et phytoestrogènes grâce aux graines de lin moulues.
Ingrédients

  • 300 g de fraises Congeler
  • 1 mangue bien mûre
  • 300 ml de jus pomme-mangue 100/100 naturel.
  • 3 c. à soupe de graines de lin torréfier est fraichement moulu.
Préparations

  • Peler la mangue et enlever le noyau
  • Couper la chair en morceaux et les mettre dans le blender avec les fraises et le jus.
  • Mixer la préparation jusqu'à l'obtention d'un jus onctueux.
  • Ajouter les graines de lin moulu e mixer de nouveau.
  • Verser dans des verres et servir le Smoothie aussi tôt.


8 commentaires:

Mely a dit…

Très original ce smoothie, j'en boirais bien un grand verre !
Bises, bon mercredi !

samar a dit…

mmm j'adore la mangue en plus j'ai 5 mangues a la maison apres les pommes voici venu le tour de la mangue hihihih faut que je liquide
grose bise

Nathalie a dit…

Je craque sur ton smoothie et sur la saveur fraise mangue!! Belle soirée

Nadji a dit…

J'en boirai bien un grand verre.
A bientôt

Gourmandine 47 a dit…

C'est une très bonne idée ce smoothie, avec la chaleur qu'il fait ces jours-ci :-)

Bonne soirée
A bientôt !

poupougnette a dit…

ton smoothie a tout pour me plaire!
symap l'ajout des graines de lin! je prends note! ;)
belle soirée. bises

ratiba a dit…

Délicieux et j'adore ta photo si gourmande , bisous

moum007 a dit…

je viens juste de finir de préparer le smoothie de ma fille : mangue, les dernières fraises du jardin et une banane! le tien à l'air tout aussi délicieux!